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【嫉妒心態】「看著別人的優秀，自己卻感到嫉妒不滿，為什麼？」
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今日話題：嫉妒心態
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「他好厲害，發展的越來越好！但為什麼我心裡會感到一種不滿的感覺？我是不是在嫉妒他🤔」

在我們的身邊總有很多比自己厲害的人，也許他是你學習的對象，或也許他是你想成為的人✨。

而有時會有一種很尷尬的心情，對比自己厲害的人，既感到非常佩服，但也會給自己一種壓力，覺得自己也應該跟他一樣成功😓。

其實嫉妒心態很常會有，今天寫這篇貼文就是希望與大家探討嫉妒心態的產生原因，以及跟大家分享該怎麼調適👍🏻！

讓我們繼續看下去吧！🙌🏻
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一、嫉妒心態是什麼？
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我上網查到女人迷在2018年的文章，解釋嫉妒的意思是「在注視著另一個人擁有高於自己的優勢，產生的屈辱感」。

另一種更詳細的解釋是：「看到別人的優秀或有好命運時，感到氣惱、羞辱、不滿、不安，同時也感到一定程度的厭惡，以及擁有相同優勢的渴望。」

其實簡單來說，嫉妒就是一種羨慕+渴望的綜合心態，單純的羨慕並不會讓你感到不開心，而若加上了渴望，你就會想跟對方一樣，進而產生了一些的負面情緒😰。

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二、嫉妒怎麼產生的？
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嫉妒產生的原因，經過我簡單整理有以下幾個因素：
1️⃣對方與你情況相像
2️⃣與自我價值有相關
3️⃣主觀感受到不公平
4️⃣認為自己也能做到

我直接用我自己的例子來說明，這樣應該就很寫實，也可以給大家最好的案例🤣：

在我身邊有一個很優秀的不務正業工程師，大家應該都聽過，他就是 @johntooltw 🔥。

他23歲的年紀就透過部落格、聯盟行銷賺進人生第一個一百萬，並且已經在準備他自己的線上課程「WP全方位架站攻略」（歡迎去他個人主頁點連結，加入課程早鳥等候名單）🙌🏻。

看著他的成功，我自己也會有那種所謂尷尬心態。既非常佩服他的努力、羨慕他的成功，但也同時很希望自己能夠像他一樣厲害，給自己很多壓力，對自己現狀感到不滿🤯。

而我的這種心境也符合上方四個嫉妒產生的條件：

1️⃣對方與你情況相像：我跟他都是工程師、資訊人，也都20歲出頭。
2️⃣與自我價值有相關：我有一部分自我認可的價值，比如會寫程式，與阿璋是重疊的。
3️⃣主觀感受到不公平：我總會認為兼職經營，會讓我跟不上全職經營者的腳步，但我還沒辦法拋掉我的程式接案工作。
4️⃣認為自己也能做到：我很有自信，也認為我也一定能夠與阿璋一樣成功！

上面這個例子是真實的，同時我自己也經常受困於這個心態，因此在我找到方法調適心態後，才決定與大家分享💪🏻！

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三、我嫉妒了，該怎麼辦？
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嫉妒的心態其實有分善惡兩面，當你產生嫉妒的心態，首先應該將嫉妒心態整理清楚✍🏻。

❌嫉妒的惡：為了減少自己感受到的劣勢感，有些嫉妒的人會透過造謠、詆毀、誹謗等，去貶損那些嫉妒的對象。

⭕️嫉妒的善：而嫉妒另一面，通常可以讓你被對方的成功與優勢所激勵，因此你會透過模仿、學習、自我提升等方式，嘗試慢慢與嫉妒對象更靠近。

當你遇到嫉妒的心情時，不需要感到罪惡，這是很正常的。而在嫉妒的善與惡之間，選擇善與惡的方式就很重要❗️

而如果你是被嫉妒的人，去分辨對方是否真的有嫉妒行為，並且也要分辨對方是善意或惡意的嫉妒，進而去調適自己。

「在籠子出生的鳥，會認為自己飛翔是一種病🦅」 — 取自女人迷文章

被嫉妒的人不需要放棄自己的優勢或成就，去取得與嫉妒者之間「更融洽」的關係。

其實大家都應該更專注於做好自己，專注於取得自我成長與提升才是最重要的🙌🏻。

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四、今天你能做什麼？
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最近的發文越來越貼近我真實發生的問題了，不知道大家喜不喜歡這樣的寫實分享呢？😆

「你現在有沒有嫉妒的心態呢？底下留言，說說你看完這篇文的心得吧🔥！嫉妒不是錯，你沒有好好調適才是錯！」

如果你喜歡這篇貼文，也歡迎分享出去，不僅可以支持我，也能讓更多人看到這篇內容，謝謝你/妳的支持！✨

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【個人品牌經營】有時候「應付」，才是解決問題的方法🤔
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今日話題：應付
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「當你正職工作很忙壓力很大，卻還要兼顧個人品牌時，該怎麼辦？😢」

今天想跟大家聊的這個話題，是困惑我好幾天的問題，最後我思索出了這個道理，也因此想寫成貼文，分享給正在個人品牌路上打拼的大家💪🏻！

讓我們繼續看下去吧🙌🏻！

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一、經營個人品牌的困擾：責任
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「正職工作忙到做不完了，我還有好多個人品牌經營的事情想做，好煩躁！壓力好大！🤯」

在經營個人品牌的大家，我想大部分的人都不是全職經營，一定也還有學生身份，或是正職工作👨🏻‍💻。

當你花了很多心力在個人品牌這條路，希望能達到某個成果、某個目標，你會發現你要做、想做的事情好多，但卻還是有原本的工作、學習責任要盡😧。

身為一個學生，唸書、交作業、交報告、考試等等，是應盡的責任✍🏻。

身為一個出社會的工作人士，完成工作事項、與主管上司彙報、與同事維繫良好關係等等，也是應盡的責任💼。

面對這麼多的責任負擔，而我們又一肩扛起了個人品牌經營的重擔，如果你們又像我一樣總是追求完美、責任感很重、要求事情樣樣做到最好，勢必會覺得壓力非常大，大到讓我們喘不過氣😭。

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二、責任的重擔，是如何砸向我的
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上面提到的困擾，也是我最近遇到的困擾。我甚至不只有一個責任，我同時是碩士生、是接案工程師、是部落客，而現在又想經營IG個人品牌😓。

當我想全心全意經營部落格跟IG個人品牌時，同時碩士也不斷拋出論文、作業、報告需要做，而接案那邊顧問也是不斷的拋出新案子🤯。

而我是一個責任感很重的人，經手的東西沒有90%以上的完美程度，我是不願意交出去的。因此也讓我為了兼顧所有向我砸來的工作事項，而忙得焦頭爛額，心情、身體都快出問題🤧。

而我不斷反思了好幾天，也與很多人討論後，終於讓我得出一個結論，也讓我順利釋放我的壓力，這個結論就是：「應付」😮

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三、應付不是敷衍，是先滅小火，避免大火
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「有時候必須用「應付」的心態，去應對不斷向你砸來的工作，你才能調適你感受到的壓力，讓你可以去完成你的主要目標。💪🏻」

在你面臨的很多個責任中，一定有你最想要做的，比如我的是「將個人品牌經營成功」，也會有相對你覺得不重要的，比如「碩士生的作業與報告」🤣。

而如果你不斷的用完美主義，去要求自己完成每個責任的任務，你將會跟我一樣體會到心力交瘁，甚至萌生要放棄某一個身份的念頭😱。

而教大家要使用「應付」這個心態，其實不是「敷衍」的意思❌。

「應付」指的是：當你面對相對不重要的那些責任與工作，你應該要抱持著“等他冒出小火，我再去滅，不要燒成大火就好”的心態，並且將你的心力重心放在你認為重要的責任、工作上，好好努力👀。

不要總是完美主義！對那些不重要的責任，只追求「盡責」即可。這才是現今這個斜槓時代，應該要去調適的心態🔥！

如果你不認同我這段話，也許你還沒有真正遇到讓你心力交瘁的時刻，或是你沒有這麼完美主義，那很好！

如果哪天你不幸遇到了，也許這篇文可以幫到你🙌🏻！
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四、今天你能做什麼？
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「你們準備要“應付”你的哪一個責任呢？底下留言跟我分享🔥！應付不是錯，而是一種選擇！」

如果你想知道更多，歡迎持續追蹤我的貼文👀！

如果這篇貼文對你有幫助，也請大家幫我分享出去，讓更多的人可以看到這篇貼文哦🙆🏻‍♂️！

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【人生抉擇】「人生能否邁向成功，取決於每個做與不做🏃🏻‍♀️」
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今日話題：人生抉擇
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「我該不該去做這件事情？該不該接受這個邀請？該不該主動去爭取這個機會？🤔」

人生有很多的該不該，很多的做與不做。很多時候，眼前的交岔路口其實不是選擇題，而是是非題⭕️❌。

當你在人生的交叉路口，遇到了「做與不做」的是非題，你當下的選擇很可能會引起蝴蝶效應，改變了往後你整個人生的走向✨。

今天想用我人生中的兩個「做與不做」抉擇，帶大家一起跟我回顧，這兩個抉擇對我現在的人生、現在的生活，帶來了什麼樣的轉變👀。

讓我們繼續看下去吧！🙌🏻

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ㄧ、大學時期是否出書的抉擇
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我就讀的學制是五專+二技，等同高中+大學的七年，而這樣特殊的學制讓我經歷了兩輪畢業前實習、兩次學士畢業（穿了兩次學士服呢！🤣）。

在我五專畢業前，第一次實習累積了一些工程師專業的技術、技能，而在二技畢業前的畢業專題，指導老師提了個要求：出書📖。

當時聽到要出書的我跟我的組員，整個就是嚇死啦！區區幾個大學學生，就要將自己所學的技術，出一本程式語言的工具書，怎麼可能做得到！到底該不該答應出書？🤯

最後在我們慎重思考及導師威逼利誘下，我們答應了出書的這個條件。但就如我們所預估的，我們第一版寫出來的整本書，根本完全不能用😰。

直到後來，經過第二、三輪大改版、數十至上百次的校正、校稿，這本書終於出版！而當時的我並不知道，這本書為未來的我，帶了來一個令人興奮無比的機會🔥！

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二、外商實習使用的技能抉擇
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在出書完成後，剩半個學期我申請上了一間外商公司。因為學制的關係，我成為了實習生中唯一一個，已經是第二次實習、有一些技術底子的人👨🏻‍💻。

當時本想著靠以前的技術老本，就能順利應對外商公司所有的技術需求，沒想到我的團隊成員與主管提議，要團隊使用完全全新的技術，去開發專案😧！

當時的我內心非常排斥，認為為何不選用我已經熟練的技術，而硬要選擇新技術來做挑戰呢？何必徒增自己工作的難度🤯？

跟組員討論了幾天，最後狠下心，決定勇敢接受挑戰，從頭學習技術，去負擔公司的實習工作😢。

本以為只是純粹接受了個新挑戰，沒想到這個決定，讓我漸漸走上了目前的人生道路✨。

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三、上台北的意外收穫
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實習結束後，我到了台北，本想藉著念碩士的期間自己找案子接，希望自己能成為一名接案者、自由工作者👨🏻‍💻。

一到台北的那幾天，一位朋友私訊問我：「你是不是有出過一本程式設計的書呀？我老闆有看到，他想問問你有沒有興趣碩士期間接兼職✉️？」

當下我想著「我想要接案不想接受兼職」，但因為是朋友介紹，我還是決定先去跟老闆開會，了解看看兼職內容✍🏻。

當我一見到老闆才發現，所謂老闆，其實是一名接案的顧問，而他就是想提供我接案的機會✨。

當時的他，沒有看過我任何的作品集、沒有看過我的履歷，單純就是看到了我出的那本書，就決定邀請我來接案🔥。

而更巧的是，第一份案子所需要的技術，完全貼合了我在外商公司實習所學的那些新技術🙌🏻。

當下我才發現，我過去出書所經歷的辛苦、外商公司學新技術的挑戰，居然成了我成為接案工程師、自由工作者的最後一塊拼圖🧩！

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四、今天你能做什麼？
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今天大多的篇幅都拿來講我的故事了，而這個故事也是完全真實的💪🏻！

人生是由無數個做與不做組成，只要看到機會就鼓起勇氣努力做，很可能會讓你在未來的某一天得到非常豐厚的成果✨！

「不要再懼怕眼前的機會與挑戰，勇敢去做吧！如果你準備好要接受接下來的挑戰了，到底下留言💪🏻，讓大家都看到你的決心！🔥」

如果你喜歡這篇貼文，也歡迎分享出去，不僅可以支持我，也能讓更多人看到這篇內容，謝謝你/妳的支持！✨

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在3/26，我將免費抽出三位幸運兒，可以獲得📖«成功，從聚焦一件事開始»這本書✨

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抽獎還是不忘碎碎念😂
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📖抽獎書籍：«成功，從聚焦一件事開始»

我們每個人生活中都有太多的雜事、太多紛紛擾擾了🤯。

而成功的人都會知道「如何去找到自己最重要的那一件事」，然後專注在完成它，之後才去煩惱其他瑣碎的事👍🏻。

大多數人沒辦法成功的原因，其實就是花太多時間、心力，去浪費在沒意義、瑣碎的事情上🤔。

花在真正重要的事情上的時間就被壓縮，也沒辦法非常專注🤭。 

大家如果想要一步步邁向成功，就看完這本書，並且從找到自己的那「一件事」開始吧🔥！

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⭐️重點抽獎步驟說明⭐️
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抽獎書籍：📖«成功，從聚焦一件事開始»📖

抽獎期間：3/18-3/25，將於3/26公佈得獎名單🏆

抽獎步驟：

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3️⃣ 分享這篇貼文到限時動態，不要忘記TAG我哦！

（如果你是非公開帳號，請截圖你的限時動態分享，並且私訊給我🙋🏻‍♂️！）

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【時間管理】「想做的事情太多，到底該如何做時間管理才好？😅」
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今日話題：時間管理
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「想做的事情好多，但是每天只有24小時，我該如何規劃我的時間呢？」🤯

在這個資訊爆炸的時代，我們每個人每天收到的資訊量都非常多，因而也造成了想要做的事情也很多。

到底該如何在有限的時間裡，規劃、選擇我們要做的事情呢？今天就跟大家分享三個步驟，幫助大家做好時間規劃✨！

今天的步驟可能需要大家拿出紙跟筆，或者打開筆記軟體，準備好之後，我們就繼續看下去吧！🙌🏻

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ㄧ、列出所有事項及目標
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第一步要做的事情就是，列出所有你想做的事情，以及你想要透過做這件事情，達成什麼目標👀。

而為什麼我不只是要大家列出所有要做的事，還要列出目標呢？🤔

每一件事情應該都要有你花費時間去做的原因、以及想達到的目標，如果沒有想達成什麼，很有可能你只是在浪費時間，就可以考慮把那個事項刪除囉❌！

比如經營IG的目標，也許是想要擁有自己的粉絲群、同時可以分享自己的觀點，比如看一場電影的目標可能是讓自己放鬆等👐🏻。

假設我們已經列出了所有我們想做的事，並且我們也列出我們想透過做這些事達成的目標，那就可以進入下一步驟囉🙌🏻！

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二、判斷事項的重要程度並排序
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接下來我們要做的，就是幫每一個事項打重要程度分數，用1~10分，判斷這件事情對你有多重要📝。

如果有些事情是你必須要做的，那相對來說他的分數也應該要比較高一些哦。（不要因為不想做偷偷降低分數嘿！😂）

打完分數之後，請另外列出一個列表，按照事項的「重要程度分數」進行排序，由大到小排列🙆🏻‍♂️。

列出來之後，就可以進行下一步囉🙌🏻！

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三、透過重要程度，安排每天行動的時間
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接下來我們要列出我們一天有多少的時間，可以做這些工作，並且再將事項安排進這些時間，至於超出時間的那些事項，就要告訴自己可能要「做出取捨」囉🙅🏻‍♂️！

以我來舉例，我每天工作時間是14小時左右（超長的），第一重要的事情是接案，因為每週都要交進度，大約需要花費我每天4小時時間，這樣就只剩下10小時了🤯！

接下來還有碩士上課、經營IG、寫網站文章、上線上課程學習、陪伴家人、運動等等的事情，就也一樣依照重要性排序，並且預估需要花費的時間，一點一點扣除🙋🏻‍♂️。

如果結果出來有些事情是你必須做的，但卻需要排除，很有可能你在計算重要程度分數時，把他打太低囉！（是不是你討厭做那項工作啊哈哈🤣）

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四、今天你能做什麼？
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其實今天只是提供其中一種可以嘗試的時間規劃的方法，如果真的想把時間規劃的很完美，還有很多眉眉角角要思考呢！以後慢慢分享啦～

「你們都是怎麼規劃自己時間的呢？底下留言跟大家分享吧🔥！互相學習別人的時間規劃方式，也許會蹦出不一樣的火花唷！」

也可以TAG一個需要做時間規劃的朋友，告訴他趕快拿好紙筆過來看這篇文！😂

如果你喜歡這篇貼文，也歡迎分享出去，不僅可以支持我，也能讓更多人看到這篇內容，謝謝你/妳的支持！✨

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【個人品牌經營】經營個人品牌的最佳時機！何時開始經營最好呢？🤔
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今日話題：經營個人品牌的最佳時機
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「我想要經營個人品牌，但我看到好多成功的人，我現在才開始經營，感覺有點太晚？會不會市場已飽和了呢🤔？」

很多人在開始經營個人品牌之前，都會有這個疑惑。而我今天這篇貼文就要告訴你，到底什麼時候開始經營個人品牌，是最好的👀？

讓我們繼續看下去吧🙌🏻！

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一、經營個人品牌常有的遲疑
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經營個人品牌前，大家最常有的三個遲疑就是🙋🏻‍♂️：

1️⃣不夠專業：我覺得我不夠專業，沒辦法分享什麼內容！
2️⃣不知方向：我不知道主題要做什麼，感覺很多人都做過了！
3️⃣太晚開始：現在加入感覺有點晚了，我覺得我不會成功！

但是冷靜下來再看看這三句話，你們有沒有發現，這三句話都在做同一件事，就是在跟自己說：「你不行的！不要去做！你會失敗！❌」

而大家為什麼會這麼擔心失敗呢？是怕浪費時間？是怕損失成本？還是你根本只是不想開始，在替自己找理由💢？

經營一個個人品牌，其實根本不需要前提條件。在我3/3發表的貼文中就有提到，其實唯一一個開始經營個人品牌必須做的準備，就是「信心與勇氣」💪🏻！

你只要有勇氣開始行動，只要有信心自己可以做得到，只要有決心準備克服一切困難，那後面所遇到的問題，根本都不是問題⭕️！

「如果你的目標是成功，那一路上遇到的困難，對你來說也只能算個挫折而已！算不上是失敗🔥」

這句話我在過去的貼文中也有提過，只要你願意付出努力，你可以在你行動的路上，去解決你遇到的任何困難，因此你最需要的，就是行動🙌🏻！

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二、經營個人品牌的最好時機：現在
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很多有在投資理財的人，都曾經講過一個觀念：「投入股市最好的時機，是股市最低點，或是“現在”🙋🏻‍♂️」

投入股市初期需要花一段時間學習，甚至一定會損失一些投資金額（當作學費），才能開始熟悉股市，在股市中獲取收益💸。

而經營個人品牌也是一樣的，只要開始投入開始做，在過程中也許會遇到問題，比如：想不到新內容、內容沒人看、時間不夠用、事情做不完等等😅。

當你遇到這些問題時，如果你堅持不放棄，你一定會設法去求助、去查資料、去解決問題，不斷不斷修正自己的做法，並且慢慢地、持續地進步🧗🏻‍♂️。

而你知道嗎？經營個人品牌甚至是不需要投入金錢成本的，你需要投入的只是時間，投入時間去學習、去嘗試錯誤、去持續改進⏳！

因此我要告訴大家，經營個人品牌最好的時機，就是“現在”。因為只有你開始了，你才會開始經歷那些我們都經歷過的過程，並且持續往成功邁進🙌🏻。

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四、今天你能做什麼？
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今天的內容希望能夠帶給你們一些啟發，並且告訴你們，不要再猶豫了！趕快開始行動吧🙋🏻‍♂️！

「你打算什麼時候開始經營個人品牌呢？底下留言告訴我🙌🏻如果你已經開始了，請留言一個🔥，讓我看看有多少人已經開始了！」

如果你想知道更多，歡迎持續追蹤我的貼文👀！

如果這篇貼文對你有幫助，也請大家幫我分享出去，讓更多的人可以看到這篇貼文哦🙆🏻‍♂️！

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