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【領先數位週報 #004】從淡水搬到市區的體驗 / Mac 好用工具推薦 / 你的最佳睡眠時間是多久?

【領先數位週報 #004】從淡水搬到市區的體驗 / Mac 好用工具推薦 / 你的最佳睡眠時間是多久? 2

最後更新時間: 2022 年 09 月 04 日

嗨,我老K啦~

這一封信件比較特別,因為這是第一次我把【領先數位週報】寄給了過往所有訂閱過我電子報的你。

往常可能我發電子報非常的看心情看 FU,有靈感才寫作,但接下來我想匯聚整個團隊的力量,每週與你固定分享一些好內容了!

(期待我們可以一起持續走下去、持續精進、持續成長。)

以下也先簡單跟你介紹一下這個電子報企劃:

領先數位週報 電子報企劃】 ​

領先時代的團隊中有四位夥伴,平時一直認真的在研究各種數位工具與生產力方法。

後來我們突發奇想,想一起合力推出一套電子報,並固定在每週二與大家分享:

1️⃣ 一則生活小故事

2️⃣ 三則精選數位工具推薦

3️⃣ 一個生產力技巧解析

4️⃣ N 個延伸資源推薦

希望讓更多人知道「把數位工具融入生活,其實沒有你想得那麼難!」

【領先數位週報 前三集回顧】

如果你是第一次收到這封信,也許會對我們前三封信感興趣,這邊也一併免費附上連結給你,也期待往後每週二與你在電子報相會:

小故事:從淡水搬到市區的體驗,忙碌生活依舊不變

最近剛搬完家,離開了只住了一年的淡水搬家到中和區(實際住不到半年,因為中間去當兵),原先還很害怕搬到市區之後會不會很不適應,結果沒想到剛搬來就有了幾個很棒的體驗:

  1. 「社區超棒管理員」:新租屋處的社區管理超爆炸好,管理員不再是淡水的臭臉警衛大叔,而變成和藹可親的伯伯們。
  2. 「不再邊緣可給約」:住在中和區離哪都蠻近,生活中終於可以接受「臨時朋友約」這件事情。
  3. 「三餐省錢兼走路」:附近吃的多到爆(剛好住在夜市附近),連我這外送成癮者都想說「反正下樓拿餐,跟多走幾步去買午餐時間差不了多少,乾脆直接去買比較省」
  4. 「施工退散睡整天」(誤:租屋處跟鄰居終於不再整天施工(淡海新市鎮那邊太新,施工一陣子就來一次),可以脫離每天早上被咚咚咚聲音吵醒的生活了!
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(偷跟大家分享我的新家照,最愛書房裡透進來的陽光,還有客廳美美的燈!)

這陣子我每天同時進行著「搬新家拆箱買家具」「固定關注幣圈學投資」「Notion 線上訓練營改作業 + 營運」「照常休閒打遊戲看影劇」「還得顧及充足睡眠治療過敏」這一拖拉庫事情的忙碌生活。

年初當兵時一直告訴自己不要再把自己搞得這麼忙,但出來之後才漸漸接受現實:「真的太多想要做的事情了,只好在顧好健康的前提下,好好投入、享受忙碌吧!」

你呢?2022 也過了快半年了,最近在忙些什麼呢?

歡迎你回信跟我分享最近在忙些什麼、有什麼計劃,也希望我們都能在忙碌的過程中,享受當下。

反正既然都要忙了,幹嘛排斥自責,不如享受並投入!

本週精選推薦

Parallels Desktop – Mac 雙系統支援度最高的虛擬化軟體

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  • 買了 Mac 也想同時運行 Windows 軟體的話,使用 Parallels Desktop 就不用一直用 BootCamp 還要重開機才能切換啦!
  • 從 M1 晶片推出後 BootCamp 也無法繼續使用了,PD 是 Mac 雙系統跑得最穩定效能最好的軟體。

老K點評:很多人都會說「用了 Mac 還要跑 Windows 很俗氣」,但我反而認為「我買了一台 Mac 就可以跑兩種系統,很划算呢!」,推推這套虛擬化軟體,也是我長期訂閱購買的軟體之一!

​CleanMyMac X – Mac 專用系統優化、清理工具

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  • 透過智能掃描、監控功能,替 Mac 使用者管理系統、打造乾淨的使用環境。
  • 更新軟體、提升速度、管理大型檔案的去留,都可以透過這套軟體無痛完成。

老K點評:如果你不是定期會手動排查電腦、清理垃圾的 Mac 使用者,那非常推薦你一定要安裝這套軟體,無痛幫你代管。

PureVPN – 便宜好用,老K用來跨區課金的 VPN 軟體

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  • 價格便宜且安全性高的 VPN 軟體,平均每月花不到 60 元。
  • 適合到咖啡廳、圖書館等公共場合開起來保持自己的資料傳輸安全,且速度影響不大。

老K點評:(偷爆料)我自己打原神這款手遊,也都透過這套 VPN 跨區到匯率低的國家來課金,用月租 60 換回便宜的儲值方案

每週來點生產力

今天想跟大家聊聊:睡眠。

你每天的生活忙碌嗎?在忙碌之餘,你有沒有睡飽呢?

其實睡眠在我們的生活中,真的扮演著很重要的角色,但我們卻很常因為工作忙、想看劇、想打遊戲、想跟朋友出去玩,而犧牲了自己的睡眠時間。

(我也很能懂啦,畢竟工作這麼忙,要玩也沒別的時間可以犧牲了。)

最近我正在自己身上做一場有關睡眠時間與時長的實驗。

剛好最近因為同時搬家跟訓練營很忙很累,身體有一些過敏的症狀出現,整天從鼻子癢到眼睛再癢到氣管,衛生紙也變得不離身。

但我也意外發現:「只要我睡眠時間 > 7hr,身體的過敏症狀就幾乎好一半以上。」

先講前提:我不是專業的醫學人員,因此我只會拿自己身上的體驗來與你分享哦!

我自己從以前到現在實測下來,睡眠會影響我:

  1. 「記憶力」:沒睡飽感覺東很容易忘東忘西,最慘就是上一秒家人跟我講的事情,過幾分鐘我就忘記,~~真的很需要銀杏~~(不對是需要睡眠!)
  2. 「體力/活力」:以前在我健身重訓很頻繁的時候,都會拿「雙手緊握拳」這件事情的難易度,來判斷我身體恢復的狀況。而有睡飽跟沒睡飽相比,雙手緊握的力道真的差很多,我也以此來判斷我是否體力有足夠的恢復。
  3. 「創意」:身為自媒體創作者,沒睡飽就跟行屍走肉一般,腦袋的創意也跟不上行動,很常看著稿件然後寫不出任何一句話。
  4. 「免疫力」:最近才發現的一點,只要沒睡飽整個身體的過敏症狀就會牙起來,睡飽就直接消失。我在猜想連過去的乾眼症,可能也是長期沒睡飽導致(之前還以為是因為冷氣吹太多呢!)。

因此我目前雖然很多專案同時進行中,但我也還是盡可能保持睡飽,不小心熬夜也會隔天睡個午覺來補一下精力。

不知道你是否也有察覺睡眠對你的影響呢?

如果你最近記憶力、活力、創意跟免疫力感覺不好,別忽略了身體給你的警訊,嘗試著給自己多一點睡眠的時間吧!

更多學習資源

你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們,幫你把好資源分享給更多人!

關於線上課程平台的反思:學生、老師、平台,三者能否共贏?—— 侯智薰(雷蒙)

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一篇 FB 貼文,解析了線上課程產業中三個角色的定位以及利益關係,也分享了我跟雷蒙在開課以來所見到與「線上課程平台」合作的細節解析。

如果你也是知識創作者、講師、平台經營者,這篇文值得你看看並深度思考一下!

【個人品牌穩定獲利的秘密公式與行銷策略 免費限時直播講座】—— 佐編茶水間 Zoey

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最近跟佐編茶水間的 Podcast 主持人 Zoey 合作錄製了一場節目(還沒上線),也聽說她最近舉辦了一場免費的講座課程,是關於個人品牌獲利模式的。

Zoey 一直以來都是一個行動力滿滿的創業者,雖然住在國外但卻能夠不斷在臺灣舉辦活動、維繫自己的社群朋友們,真的很厲害。

也推薦每一位對「經營個人品牌」、「網路創業」感興趣的人,可以聽看看這場免費講座哦!

*講座只有在 6/1 – 6/22 免費開啟報名,可以直接點網站進去預約直播場次哦!

中華電信隱藏的 500M 方案,給所有跟我一樣剛搬家的人參考—— 瘋先生

剛好看到 柚智夫妻 的雷蒙柚子在 IG 分享了他們最近的數位工作宅計劃,他們上網看到了一個到 6/10 截止的中華電信 500M/250M 的隱藏網路方案。

雖然我目前還是用我碩士時辦的「學生宿網 300M」,但剩下兩個月的合約期,應該在這封信發出的同時我已經去完中華電信升級方案了!也分享給可能需要的你。

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