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高效思維

如何正確使用 To do list 待辦清單?成為時間管理高效工作者!7 步驟打造專屬高效清單 1

如何正確使用 To do list 待辦清單?成為時間管理高效工作者!7 步驟打造專屬高效清單

嗨~我是 Yuria! 你是不是常常覺得事情總是做不完?或是不知道要如何有效安排待辦清單呢?用了一陣子的待辦清單卻發現對工作及生活沒有太多的幫助? 經過實踐後,我發現一些能夠真正提高工作效率的待辦清單重要 Tips,這一篇文章會分享使用待辦清單的迷思以及小技巧,最後也會跟你分享我的實際應用步驟!我們 …

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【學習懶人包】想學習如何提高生產力? 2022 年必須追蹤的生產力大神、網站、書籍整理! 2

【學習懶人包】想學習如何提高生產力? 2022 年必須追蹤的生產力大神、網站、書籍整理!

嗨~我是 Yuria!如何提高生產力一直是現在人所追求、所苦惱的!所以今天這一篇文章是一個生產力資源的大統整~希望可以幫助你減少搜尋的時間,專注在真正重要的事情上(如何提高生產力)。 本篇文章可以善用目錄做觀看閱讀喔~ 什麼是生產力?如何成為高生產力的人? 生產力(英文:Productivity), …

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常陷入壓力與自責的循環?別再懲罰自己,你需要的是設立或改善獎勵機制! 3

常陷入壓力與自責的循環?別再懲罰自己,你需要的是設立或改善獎勵機制!

別因為事情做不完、做不好,就對自己內心進行抨擊及懲罰 這樣只會讓你越來越厭惡做那件事情! 今天想跟大家分享與懲罰自我完全相反的一個觀點 那就是「運用設立獎勵」、「建立趣味性」,來提升自己的實踐意願! 如果你也常常像我一樣陷入壓力與自責循環,歡迎你看看這篇文章 在 Instagram 查看這則貼文 M …

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習慣養成

【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念!就能養成好習慣,並且造就大大的不同!

今天這篇文想要帶大家透過4個觀念告訴大家養成好習慣的訣竅,以及養成好習慣能帶來的好處! 觀念一、習慣養成後,會帶來龐大的複利效應 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要 觀念三、習慣養成最重要的是要利用身份認同 觀念四、其實習慣養成,是由四個步驟所組成 如果你常常有一些壞習慣怎麼改都改不掉,想養成一些好 …

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目標管理

如何才能確實達成目標?3個步驟教你透過Trello目標管理看板來管理你的目標

在上一篇文章中分享了如何設定一個具體、可執行的目標,並且擬定行動計畫來完成這個目標。 而這一篇文章主要要教大家該如何透過一個叫做Trello的軟體,用3個步驟建立出自己的目標管理看板,來管理自己的目標與行動進度,讓大家都可以順利完成自己辛苦擬訂的目標。 如果你還沒看過我上一篇關於設定目標的文章,請點 …

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設定目標

設定目標卻總是完成不了?7個觀念、5個步驟教你如何設定目標!

新的一年開始,大家總會問:「你的新年新希望是什麼?」、「新的一年想要達成什麼目標?」,而我們也總是會興奮地回答:「新的一年我想要…」、「我今年要…」等。 而這些希望與目標,到底能不能達成?其實設定目標這件事情,是有非常多的小技巧跟觀念要學習的。 本篇貼文是因為看了Yale C …

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