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設定目標卻總是完成不了?7個觀念、5個步驟教你如何設定目標!

新的一年開始,大家總會問:「你的新年新希望是什麼?」、「新的一年想要達成什麼目標?」,而我們也總是會興奮地回答:「新的一年我想要…」、「我今年要…」等。 而這些希望與目標,到底能不能達成?其實設定目標這件事情,是有非常多的小技巧跟觀念要學習的。 本篇貼文是因為看了Yale Chen在底下這部影片所提到的目標訂立方法,引發了想要深入研究設定目標方法的動力,在深入研究後發現擬定 …

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